6 thói quen thường ngày khiến bạn tiến nhanh tới “tuổi già”

Thói quen khiến bạn mau già – Test thử xem bạn có đang vô ý mắc phải thói quen nào không nhé!

Những thói quen tưởng chừng vô hại hàng ngày có thể khiến bạn “già như trái cà” dù đang ở tuổi đôi mươi. Cùng Seed & Tree nhận diện 6 thói quen nguy hại này để hạn chế và bảo vệ sức khỏe tốt nhất.

  1. Uống nước bằng ống hút

Lo sợ vết son môi lem hay đơn giản đó chỉ là một thói quen khó bỏ… rất nhiều bạn nữ sử dụng ống hút khi uống nước. Việc này sẽ khiến khu vực quanh miệng dễ hình thành nếp nhăn và trở thành nguyên nhân khiến phụ nữ mau già.

Để hạn chế tình trạng này, bạn có thể chọn một chiếc thìa và nhâm nhi thức uống của mình.

6 thói quen thường ngày khiến bạn tiến nhanh tới “tuổi già”

  1. Rửa mặt sai cách

Xem nào… Nhiều bạn nữ nghĩ rằng, rửa mặt là việc quá đơn giản và chẳng có lý nào mình lại thực hiện sai bước này. Tuy nhiên, điểm qua các lỗi chăm sóc da thường gặp thì rửa mặt sai cách lại đứng đầu trong danh sách đó.

Để rửa mặt đúng cách các bạn cần chú ý các bước: chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, massage da mặt nhẹ nhàng, chờ khoảng 30s – 2 phút (tùy loại sản phẩm) và rửa lại bằng nước sạch. Để tăng độ sạch cho da, các bạn có thể sử dụng mỹ phẩm tẩy trang chuyên dụng trước và rửa bằng sữa rửa mặt sau.

  1. Nằm nghiêng một bên

Nhiều bạn có thói quen nằm nghiêng một bên khi ngủ và “rất lười” thay đổi tư thế này. Về lâu dài, thói quen khiến bạn mau già này sẽ tiềm ẩn khá nhiều nguy cơ gây hại sức khỏe của bạn và khiến vùng da mặt thường xuyên tiếp xúc với gối dễ bị khô, tổn thương và nhanh lão hóa hơn.

Thế nên, các bạn nên tránh tư thế này và thử thay đổi một vài kiểu nằm khác nhau để cơ thể không bị nhức mỏi nhé!

  1. Thiếu ngủ

Thiếu ngủ hay mất ngủ không chỉ là nguyên nhân làm già trước tuổi mà còn khiến cơ thể giảm sức đề kháng và dễ mắc bệnh. Dù bận rộn thế nào đi chăng nữa, bạn cũng nên dành ra khoảng thời gian từ 7 – 8 h mỗi đêm để ngủ. Giấc ngủ sẽ giúp cơ thể bạn phục hồi năng lượng để bắt đầu công việc một ngày mới hiệu quả đấy!

  1. Stress kéo dài

Stress có lẽ là căn bệnh phổ biến nhất trong xã hội hiện đại. Riêng đối với phụ nữ, những áp lực từ gia đình, công việc,… có thể khiến tinh thần của họ suy nhược, tâm trạng không ổn định và da mặt chằng chịt những nếp nhăn, vết chân chim.

6 thói quen thường ngày khiến bạn tiến nhanh tới “tuổi già”

Cách khắc phục mặt già trước tuổi chính là hãy cân đối thời gian nghỉ ngơi và làm việc. Khi cảm thấy quá mệt mỏi, hãy dừng lại đôi phút và thưởng cho mình một tách trà, một cốc sữa hay tập luyện vài động tác yoga thư giãn. Chúng sẽ hữu ích với sức khỏe và làn da của bạn đấy!

  1. Không thoa kem dưỡng da

Không sử dụng kem chống lão hóa khi còn trẻ chính là một trong những thói quen khiến bạn mau già và thường gặp ở phụ nữ.

Theo nghiên cứu, kem dưỡng da chống lão hóa có công dụng đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa như: nếp nhăn, sạm nám, khô bong da… Những điểm cộng tuyệt vời của kem chống lão hóa da mặt đó là chúng chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của da, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, tăng sức đàn hồi cho da.

Để an toàn tuyệt đối cho da, các bạn nên lựa chọn những loại kem có xuất xứ rõ ràng từ những thương hiệu uy tín trên thị trường. Nếu bạn vẫn băn khoăn và cần một gợi ý thì tin rằng kem dưỡng trắng chống lão hóa Seed & Tree Gold Cream sẽ là đáp án tuyệt vời đấy!

Viết một bình luận