Gợi ý 7 cách đơn giản giúp bổ sung nước cho cơ thể

Dưỡng ẩm cho da nên bắt đầu từ việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể. Seed & Tree sẽ gợi ý giúp bạn 7 cách cấp nước cho cơ thể vừa đơn giản vừa dễ thực hiện nhé!

Gợi ý 7 cách đơn giản giúp bổ sung nước cho cơ thể
Gợi ý 7 cách đơn giản giúp bổ sung nước cho cơ thể

1. Tạo hương vị cho nước

Sẽ thật nhàm chán nếu mỗi ngày chỉ làm bạn với nước lọc phải không? Vậy thì hãy đa dạng thức uống của bạn bằng cách kết hợp thêm một vài lát chanh, cam hoặc thêm chút bạc hà… tạo hương vị thức uống. Chúng không những giúp cốc nước trông hấp dẫn, kích thích bạn uống nhiều mà còn rất tốt cho sức khỏe đấy!

2. Chọn ăn quả mọng nước

Trong các loại trái cây luôn chứa một lượng nước nhất định. Nếu bạn đang muốn dưỡng ẩm cho da bằng phương pháp tự nhiên thì chọn trái cây là tuyệt vời nhất!

Những loại quả như: dưa hấu, cam, bưởi, nho, dâu tây… chính là lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn của bạn. Ngoài việc cấp nước cho da thì chúng còn chứa nhiều vitamin, chất xơ và dưỡng chất hữu ích khác, tốt cho cả làn da và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

3. Uống nước trái cây, sữa

Trái cây có thể ăn trực tiếp hoặc xay nước uống đều rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, những loại sữa như: sữa đậu nành, sữa bắp, sữa đậu xanh… cũng có tác dụng dưỡng ẩm cho da hiệu quả từ sâu bên trong. Bạn có thể chọn những loại nước này để uống bổ sung một vài cung giờ trong ngày. Chúng sẽ giúp làn da căng mịn và cơ thể tràn đầy sức sống.

Lưu ý thêm là nếu bạn đã qua tuổi trưởng thành thì nên ưu tiên uống nước trái cây nhiều hơn nhé!

4. Ăn món ăn chứa nhiều nước

Thay vì suốt ngày quanh quẩn với câu hỏi kem dưỡng ẩm da mặt loại nào tốt, hãy dành thời gian đầu tư cho các món ăn thường ngày của bạn. Những món canh, nước luộc rau hay súp, lẩu… sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho các bạn. Đây cũng là những món ăn lý tưởng trong những ngày trời se lạnh đấy!

5. Chọn nước lọc khi đi ăn ở bên ngoài

Khi có dịp ra ngoài vi vu, nhiều bạn có thói quen chọn nước ngọt có gas trong những bữa ăn. Tuy nó có thể giúp bạn ngon miệng nhưng đây lại là những loại nước không tốt với sức khỏe và làn da.

Thế nên, hãy chọn nước trái cây hay nước lọc để tốt cho sức khỏe và tiết kiệm chi phí.

6. Ăn cay một chút

Một chút cay cay không chỉ có tác dụng giữ ấm cho cơ thể mà còn kích thích vị giác, giúp bạn ăn ngon miệng và uống được nhiều nước hơn. Điều cần chú ý duy nhất là hãy ăn cay ở mức vừa phải để tránh việc nó sẽ phản tác dụng đấy!

7. Mang theo nước bên người

Để dưỡng ẩm cho da mặt nói riêng và cơ thể nói chung hãy mang theo bên mình một chai nước. Nghe thì có vẻ hơi “khác người” một chút nhưng đây là cách dưỡng ẩm cho da tốt nhất đấy! Nếu như khi đi chơi, xem phim… không tiện cho việc cầm nước theo bên người, các bạn có thể chọn mua chúng ở những nơi gần đó. Đừng để cơ thể thiếu nước lâu quá nhé!

Hãy cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể và làn da của bạn
Hãy cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể và làn da của bạn

Mách nhỏ

Bổ sung nước cho da có thể uống trực tiếp cũng có thể sử dụng những loại mỹ phẩm có tính năng cấp nước tức thời như xịt khoáng chẳng hạn. Hiện nay, những chai xịt khoáng bé xinh đang dần quen thuộc với phái đẹp Việt. Nếu bạn là một cô nàng chú trọng đến nhan sắc của mình, có dự định tìm mua một sản phẩm xịt khoáng da mặt chất lượng thì nhất định đừng quên xịt khoáng dưỡng ẩm Seed & Tree nhé!

Thông tin sản phẩm

Xịt Khoáng Refresh Waterfull Healing Mist 

Thể tích: 100ml

Giá: 440.000 đồng/chai

Công dụng

  • Có khả năng kháng nấm, bổ sung lượng nước phong phú ngay tức thì cho da
  • Hạn chế tình trạng khô bong da nhanh chóng và duy trì vẻ ẩm mịn trong thời gian dài
  • Kiểm soát lượng dầu trên da, cải thiện nếp nhăn, phục hồi và nuôi dưỡng tế bào

Mức giá tầm trung, phù hợp với mọi loại da

Viết một bình luận