Luôn nhìn trẻ và đẹp nếu làm theo những lời khuyên này

Luôn có cách để khiến bề ngoài của bạn trẻ hơn. Nếu bạn đang ám ảnh với các dấu hiệu lão hóa hãy đọc ngay bài viết này.

Phụ nữ luôn muốn mình tươi trẻ mãi mãi. Tuy nhiên tuổi tác lại luôn tỉ lệ nghịch với nhan sắc. Da lão hóa không phải kết quả của một tác nhân duy nhất mà thường là “lỗi của tập thể”.  Nhiều yếu tố kết hợp với nhau trong đó có: tia tử ngoại, di truyền, thay đổi nội tiết tố, quá trình oxy hóa, căng thẳng, chế độ ăn uống…

Bài viết sẽ chia sẻ đến bạn một số lời khuyên bổ ích giúp duy trì sự trẻ trung và rạng rỡ cho làn da.

Luôn nhìn trẻ và đẹp nếu làm theo những lời khuyên này
Luôn nhìn trẻ và đẹp nếu làm theo những lời khuyên này

Uống nhiều nước

Hãy cung cấp đủ nước cho da nếu muốn ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Da chúng ta được cấu tạo từ 3 lớp: biểu bì – hạ bì – mô dưới da. Để tăng hydrate da, tăng độ ẩm cho da bạn cần cho da “uống nước” đầy đủ. Khi da đủ độ ẩm, khỏe mạnh các biểu bì sẽ khỏe mạnh và săn chắc. Hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn, rãnh nhăn.

Ngủ đủ 6-8h

Khi bạn không ngủ đủ thì cơ thể bạn sẽ giải phóng một loại hormone cortisol khiến da hư hại và dẫn đến gương mặt sưng phồng.

Ngược lại, khi được ngủ đủ giấc, ngủ đúng cách cơ thể tiến hành quá trình tái tạo, sữa chữa da. Các tế bào được thay thế, những gốc tự do nguy hại được loại bỏ và các tế bào mới sẽ được kích thích để sản sinh.

Trong khi ngủ chất Melatonin, một dưỡng chất chống oxy hóa mạnh được tăng cường giúp chống lại các rãnh nhăn dưới da. Ngoài ra, hormone tăng trưởng sẽ kích thích sản sinh collagen dưới da, tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da bạn khi ngủ đủ giấc.

Tập thể dục

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Mississippi, California, San Francisco, Mỹ  đăng trên tạp chí Medicine & Science in Sports & Exercise tháng 10/201 luyện tập thể dục có tác động nhất định đến telomere (Telomere giống như một chiếc mũ chụp dưới DNA (nhiễm sắc thể) và có thể kéo dài tuổi sinh học của tế bào.

Tập luyện thể dục thể thao là cách tốt giúp các dưỡng khí lưu thông dễ dàng. Cơ thể khỏe mạnh, làn da săn chắc, rạng rỡ.

Làm sạch da

Sau một ngày dài hoạt động, các lỗ chân lông trên da sẽ bị lấp đầy bởi bụi bẩn, bã nhờn hay lớp phấn trang điểm dày cộm. Lỗ chân lông bị bít kín tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập. Điều này sẽ khiến da phát sinh các vấn đề như lỗ chân lông to, da nổi mụn, da lão hóa nhanh hơn và nếp nhăn xuất hiện…

Các chuyên gia hàng đầu luôn khuyên chúng ta cần lưu tâm nhiều ở bước làm sạch da với việc sử dụng sữa rửa mặt hay dầu tẩy trang phù hợp. Làn da sẽ trở nên thông thoáng và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn nếu ở bước trước đó bạn rửa mặt sạch sâu.

Sạch sâu với kem snailcream của seed & tree
Sạch sâu với kem snailcream của seed & tree

Sửa rửa mặt kết hợp dầu tẩy trang Skin Snail chính là công thức hoàn hảo cho làn da sạch sâu. Dưỡng chất quý giá từ tinh lọc dịch nhầy ốc sên giúp loại bỏ tối đa các bã nhờn bụi bẩn nhưng đồng thời vẫn giữ cho da mềm mịn, ẩm mướt. Tránh tình trạng căng rát, khô như nhiều loại sửa rửa mặt khác.

Thoa kem dưỡng ẩm

Bạn có thể thiếu serum, có thể không sử dụng kem trắng da, phấn nền…nhưng một hũ kem dưỡng ẩm là sản phẩm bạn cần luôn mang theo bên mình.

Khi lớn tuổi, khả năng giữ nước của da trở nên kém khiến những nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Những nếp nhăn do da khô, thiếu nước thường xuất phát từ tầng biểu bì. Vậy nên bạn chỉ cần dưỡng ẩm đúng đắn, nếp nhăn sẽ sớm biến mất. Với những bạn có làn da khô, hãy dưỡng ẩm thường xuyên vì da khô, mất nước cũng khiến nếp nhăn xuất hiện.

Sự kết hợp hoàn hảo của tinh lọc dịch nhầy ốc sên và nhựa Bạch Dương từ kem dưỡng Snail Cream là một trong những sản phẩm lý tưởng giúp làn da được cấp ẩm sâu. Nhờ dưỡng chất tuyệt giúp kích thích tăng sinh collagen giúp duy trì độ căng bóng, đàn hồi cho da, eslastin đóng vai trò là những sợi dẻo dai giúp tăng độ đàn hồi cho da.

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn và bạn có thể giúp da thư giãn bằng cách massage nhẹ nhàng.

Để massage phù hợp bạn có thể làm theo các bước sau.

Đặt ngón tay vào góc mắt và nhẹ nhàng massage khu vực xung quanh mắt trong hơn 1g đồng hồ. Với cách này bạn có thể thoát khỏi và nếp nhăn quanh mắt. Mở đôi tay của bạn và sau đó massage vùng mắt bằng sự trợ giúp của ngón giữa. Cách này sẽ giúp da săn chắc hơn và loại bỏ tốt những đường nhăn trên trắn

Việc một ai đó trẻ hơn tuổi thật không hẳn là do sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền. Đôi khi việc có kiến thức làm đẹp mới là điều giúp một người phụ nữ duy trì làn da trẻ trung, săn chắc. Thực hiện tốt những cách trên để giữ mãi làn da đẹp và tươi trẻ bạn nhé!

Viết một bình luận