6 công thức nước uống giúp trị mụn hiệu quả

Trị mụn hiệu quả từ bên trong với 6 công thức nướng uống đơn giản bạn có thể làm tại nhà.

Những đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, đồ chiên, nước uống có ga là một trong những món khoái khẩu của phần lớn mọi người.Tuy nhiên đây cũng chính là một trong những nguyên nhân gây mụn nhiều nhất. Đặc biệt đối với những bạn trẻ. Để trị mụn hiệu quả nhất và ngăn ngừa mụn tái phát ngoài những bước chăm sóc da hằng ngày cũng như những sản phẩm chuyên biệt để trị mụn thì bạn cần có chế độ dinh dưỡng khoa học. Hạn chế độc tố vào người thông qua đường ăn uống.

Dưới đây là 6 công thức nước uống trị mụn hiệu quả từ thiên nhiên được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

Trị mụn hiệu quả với trà xanh Matcha

Trà xanh Matcha Nhật Bản chính là loại nước uống bổ dưỡng cho cơ thể nhờ thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ từ EGCG giúp ngăn ngừa quá trình oxy hóa, lão hóa da, giảm bã nhờn tiết ra, hạn chế hình thành mụn.

Trà Matcha trị mụn hiệu quả
Trà Matcha trị mụn hiệu quả

Sử dụng trà xanh Matcha giúp giảm thiểu những dấu hiệu viêm nhiễm trong và ngoài cơ thể, tăng cường sức đề kháng cho các tế bào bởi khả năng chống oxy hóa của trà Macha gấp 137 lần trà xanh thông thường. Vậy nên thay vì sử dụng đồ uống có ga bạn hãy thêm trà xanh Matcha vào thức uống yêu thích hằng ngày để trị mụn hiệu quả nhanh nhất nhé.

Cách trị mụn với nước trà nghệ

Trong thành phần tinh bột nghệ chứa rất nhiều các Curumin – chất có khả nắng kháng vi rút, chống viêm, chống oxy hóa và chống nấm mốc, trị mụn thâm hiệu quả. Trong Ayurveda tinh bột nghệ được ứng dụng như một bài thuốc có công dụng sữa chữa bên trong và làm lành những tổn thương bên ngoài cơ thể. Chính vì thế nghệ được phái đẹp sử dụng như một loại DIY tại nhà. Bên cạnh đó bạn cũng có thể uống trực tiếp nước tinh bột nghệ hằng ngày để tăng khả năng đề kháng và ngăn ngừa hình thành mụn.

Trị mụn với nấm sữa Kefir

Nấm sữa Kefir trị mụn
Nấm sữa Kefir trị mụn

Trong một số các nghiên cứu, những người tham gia được cho uống sữa lên men chứa 200 miligram lactoferrin hằng ngày . Kết quả nghiên cứu nhận thấy rằng có đến 39% những người tham gia thử nghiệm giảm những thương tổn từ mụn viêm sưng trong vòng 12 tuần. Hoàn toàn có thể nhận thấy rằng những hiệu quả trong việc trị mụn từ nấm sữa Kefir bởi chúng chứa rất nhiều lợi khuẩn giúp chống lại hại khuẩn và kháng viêm tốt.

Trị mụn với nước trà bạc hà

Uống trà bạc hà trị mụn
Uống trà bạc hà trị mụn

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên chúng ta rằng nên uống 2 ly trà bạc hà mỗi ngày giúp giảm mụn viêm tới 25% sau một tháng và tới 51% sau 3 tháng. Đây là phương pháp trị mụn hiệu quả nhanh còn hơn cả những cách trị mụn đắt tiền khác đó. Nếu bạn đang khổ sở với những nốt mụn thì đừng ngại ngần với cách trị mụn tại nhà này nhé.

Nước ép Anh Đào

Thay vì uống các loại nước cocktail hương anh đào với một đống đường trong các tiệm tạp hóa thì bạn hãy uống nước ép anh đào tự làm sẽ giúp ích cho cơ thể hơn đấy. Quả anh đào chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, vitamin A,B,C và D, giúp cân bằng độ pH trên da. Bên cạnh đó, nước uống từ quả anh đào cũng mang đến hiệu quả trong việc kháng viêm và melatonin giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.

Trị mụn với nước ấm

Uống nhiều nước mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe cơ thể, đặc biệt đây cũng là cách trị mụn đơn giản. Nhưng để tăng tính hiệu quả của việc uống nước bạn hãy quan tâm hơn đến nhiệt độ của nước. Nước ấm sẽ mang lại nhiều lợi ích trong việc thanh lọc làn da, ổn định hệ tiêu hóa, giúp cho hoạt động bài tiết của các cơ quan diễn da trơn tru hơn. Vậy nên hãy bắt đầu ngày mới bằng việc uống 1 cốc nươc ấm vào buổi sáng để thanh lọc đường ruột nhé mọi người.

Viết một bình luận