Thói quen trước khi ngủ giúp chăm sóc da tốt hơn

Áp dụng tốt những thói quen này trước khi chìm vào giấc ngủ giúp cải thiện và chăm sóc da tốt hơn mỗi ngày.

Tạo thói quen sinh hoạt và chăm sóc da đều đặn hằng ngày trước, trong và sau khi thức dậy giúp bạn gái duy trì được một làn da rạng rỡ, khỏe mạnh. Tránh được các vấn đề về da như: da mụn, nếp nhăn, lão hóa, da chảy xệ…

2 giờ trước khi bạn ngủ

Nếu là một người quan tâm và yêu thương sức khỏe làn da của mình chắc chắn bạn không thể không biết tầm quan trọng của giấc ngủ với làn da. Đây là thời điểm làn da bạn được nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày dài làm việc, học tập căng thẳng, đối diện với tác hại của môi trường. Khoảng thời gian này da sẽ tái tạo, hấp thụ tốt nhất những hoạt chất dưỡng da giúp da căng đầy sức sống cho ngày hôm sau.

Thói quen trước khi ngủ

Để bạn chìm vào giấc ngủ ngon hơn, tránh lớp mỡ xấu tích tụ trên da đồng thời chăm sóc da 2 giờ trước khi ngủ bạn hãy hạn chế ăn vặt. Trường hợp nếu cảm thấy đói bụng lựa chọn tốt nhất lúc này chính là ngũ cốc nguyên hạt, sữa ẩm hoặc một ly sữa chua trộn cùng dâu tây.

45 phút trước khi ngủ

Chăm sóc da 45 phút trước khi ngủ bạn hãy bắt đầu từ việc tắt tivi, máy tính, điện thoại, iPad…để tránh tác động của sóng điện từ lên não bộ. Việc lướt internet hoặc đọc email sẽ đẩu não bộ vào trạng thái bị kích thích khiến nó khó được nghỉ ngơi.

Thói quen trước khi ngủ

Thêm vào đó, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện có bước sóng ngắn sẽ khiến cơ thể nhầm lần đây là ban ngày. Do đó cơ thể sẽ tiếp tục thức để thực hiện các chức năng. Hãy tập thói quen chăm sóc da bằng cách tránh xa màn hình máy tính và ánh sáng xanh 45 phút trước khi lên giường đi ngủ nhé!

30 phút trước khi ngủ

Hãy để làn da trong trạng thái tốt nhất và sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon bằng việc làm sạch da một cách nhẹ nhàng trong khoảng 30 giây. Làm sạch da sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, các dưỡng chất thoa lên da sau đó cũng hấp thụ nhanh hơn. Bên cạnh đó bạn có thể thực hiện một vài động tác thể dục đơn giản trước khi ngủ bằng cahcs ngồi duỗi chân, với tay chạm ngón chân hoặc thực hiện theo tư thế em bé gập gối. Cách này giúp chuyển giao tuyệt vời cho cơ thể trước khi ngủ. Đồng thời giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa trên da, chăn sóc da săn chắc, mịn màng và khỏe mạnh.

Thói quen trước khi ngủ

Giúp da khỏe và không nếp nhăn

Để giữ làn da mãi ở tuổi thanh xuân ngoài việc chăm sóc da hằng ngày bạn cần sử dụng riêng sản phẩm chuyên biệt chống lão hóa. Đối mặt với cuộc chiến chống lão hóa ấy hãy sử dụng kem vàng Premium Vital Renew Gold Cream như một “vũ khí bí mật” đồng hành cùng bạn.

Thói quen trước khi ngủ

Kem vàng chiết xuất từ vàng non 99% mang đến hiệu quả tuyệt vời trong việc cải thiện da thâm sạm, nhăn nheo, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Thêm vào đó các thành phần từ Arbutin, chiết xuất tế bào nhân sâm núi, chiết xuất đậu Hà Lan…Bảo vệ làn da khỏi tác động xấu của môi trường và cải thiện sắc tố da, cho da duy trì độ tươi trẻ lâu và trắng sáng hơn. Bởi vì, các dưỡng chất trong kem vàng có thể thẩm thấu sâu vào các tầng lớp da, chăm sóc da bằng cách tăng cường sản xuất collagen và dưỡng ẩm tối đa trong một khoảng thời gian dài.

Viết một bình luận