8 thói quen giúp hạn chế việc mụn ghé thăm

Cách ngừa mụn hiệu quả thật ra không hề khó như bạn nghĩ. Đơn giản chỉ là thay đổi một chút thói quen sinh hoạt thường ngày. Cùng Rosee tìm hiểu xem cách nào giúp ngăn ngừa mụn từ sớm nhé!

1. Tăng cường ăn rau quả và uống đủ nước

Ăn nhiều rau quả cực kỳ có lợi cho làn da. Ngoài việc chứa nhiều dưỡng chất, vitamin bổ dưỡng, hàm lượng đường và chất xơ trong rau quả còn tốt cho sức khỏe cơ thể, giúp bạn ngăn chặn được nhiều chứng bệnh nguy hiểm khác. Bên cạnh đó, cách trị mụn tốt nhất chính là hãy bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày, trung bình khoảng 2 – 2,5 lít/ngày. Thói quen này sẽ giúp lọc sạch chất bẩn và tránh tình trngj nổi mụn do nóng gan. Đặc biệt, uống nước còn giúp giảm lượng dầu nhờn trên da hiệu quả, rất thích hợp với những người có làn da nhờn.

Tăng cường ăn rau quả và uống đủ nước
Tăng cường ăn rau quả và uống đủ nước

2. Bảo vệ da khi đi ra ngoài

Môi trường bên ngoài luôn lẫn tạp nhiều tạp chất độc hại và chúng có thể biến thành nguyên nhân gây ra mụn nếu không được bảo vệ đúng cách.Thế nên, cách ngừa mụn hiệu quả nhất là nên tạo thói quen bảo vệ da khi đi ra ngoài. Đừng quên những vật dụng chống nắng như: kem chống nắng, khẩu trang, ô, kính mắt… chúng hữu ích với làn da của bạn đấy!

3. Chăm tập thể thao

Khi bạn tập thể thao thì các mạch máu ở dưới da cũng lưu thông thuận lợi và giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Việc này sẽ giúp đào thải độc chất từ trong cơ thể ra ngoài, các cơ quan bên trong hoạt động tốt hơn. Lưu ý là nên vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau khi tập. Cách ngừa mụn trứng cá này thật dễ thực hiện phải không?

Chăm tập thể thao
Chăm tập thể thao

4. Đầu tóc gọn gàng

Tóc cũng có thể trở thành lý do bị mụn nếu bạn không chú ý trong việc giữ đầu tóc sạch sẽ và thường xuyên để tóc bết và da mặt. Thế nên, hãy buộc chúng lên gọn gàng, thường xuyên tắm gội để “tóc sạch da xinh” – Đây chính là cách trị mụn hiệu quả cho nữ đấy!

5. Đừng sờ và nặn mụn

Tay bạn có thể bám dính rất nhiều vi khuẩn và việc thường xuyên sờn nắn hay nặn mụn sẽ vô tình tiếp tay cho vi khuẩn gây bệnh trên da. Do đó, ngoài việc sử dụng kem trị mụn hiệu quả, hãy cố gắng đừng “động tay” táy máy lên những nốt mụn này nhé!

6. Giữ cho tinh thần vui vẻ

Nếu bạn suốt ngày ủ ê, sầu nản, stress mất ngủ liên tục thì chắc chắn sẽ chẳng thể có được sắc da mịn đẹp. Những suy nghĩ tiêu cực này gây hại hơn bạn nghĩ, nó khiến các cơ quan bị rối loạn, kích thích mụn mọc nhiều và làm da sạm dần đi. Thêm nữa là đừng thức quá khuya và nên ngủ trước 11h là tốt nhất.

Thế nên cách trị mụn nhanh nhất chính là phải cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi.

7. Vệ sinh chăn ga gối đệm thường xuyên

Đây là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp và lâu nhất với làn da. Hãy thử tượng tượng, suốt 8h liền bạn áp mặt xuống gối bẩn hay choàng một tấm mền nhiều bụi bẩn… chắc chắn nó sẽ gây hại cho da rất nhiều.

Để đảm bảo da luôn được chăm sóc tốt nhất, hãy vệ sinh định kỳ chăn ga gối đệm cá nhân của bạn và phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời nhé!

8. Rửa mặt đúng cách

Việc sử dụng sữa rửa mặt là cần thiết nhưng đừng vì thế mà lạm dụng chúng quá đà. Các bạn chỉ cần dùng 2 lần/ngày là đủ rồi. Nếu tiếp xúc với bụi bẩn ngoài môi trường hay ra nhiều mồ hôi, chỉ cần rửa mặt bằng nước sạch và nhất định đừng để da lấm bẩn quá lâu.

Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt đúng cách

Nếu bạn đang mong muốn tìm kiếm dòng sản phẩm Sữa rửa mặt phù hợp, bạn có thể tìm hiểu về 3 dòng sản phẩm Sữa rửa mặt đang rất hot tại Rosse nhé: 

1. Sữa rửa mặt trắng sáng da Opus

Được chiết xuất chủ yếu từ thành phần lựu lên men, Opus Sữa rửa mặt trắng sáng giúp da được cung cấp dưỡng chất từ sâu bên trong. Nhờ đó giúp da sáng dần lên sau 14 ngày sử dụng.

2. Sữa rửa mặt chống lão hóa cao cấp Mazarin

Chiết xuất trứng cá hồi giúp da tẩy sạch bụi bẩn, vi khuẩn và giúp da ngăn ngừa được các dấu hiệu về lão hóa . Ngoài ra các thành phần khác như hoa cúc , hoa hồng, cam thảo, trà xanh giúp cung cấp dưỡng chất và sản sinh Collagen giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc.

3. Sữa rửa mặt ngừa mụn Pazealo

Đây hiện là dòng sản phẩm sữa rửa mặt được giới trẻ tin dùng. Với thành phần chính yếu là bạc hà, sản phẩm Sữa rửa mặt Pazealo giúp da loại sạch sâu bụi bẩn, từ đó ngăn chặn tình trạng xuất hiện mụn.

Viết một bình luận