CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO LÀN DA BỊ MỤN

Da bị mụn luôn là vấn đề làm cho phái đẹp cảm thấy không tự tin trong giao tiếp. Bên cạnh việc sử dụng các dòng mỹ phẩm trị mụn chuyên dụng thì chế độ dinh dưỡng, ăn uống  cũng đóng vai trò rất quan trọng. Hãy cùng Seed & Tree tìm hiểu qua bài viết này nhé! 

Rau củ trị mụn hiệu quả

Thực phẩm có sắc đỏ như là: cà chua, cà rốt, khoai lang, bí rợ, rau dền… chứa nhiều dưỡng chất vitamin A, E. Những lợi chất này có khả năng cân bằng và chăm sóc các tế bào da từ sâu bên trong.

Thêm nữa, nhiều loại thực phầm có chứa nước như: dưa leo, bắp cải… có khả năng thanh lọc độc tố có trong cơ thể và giúp làn da mịn màng, hồng hào.

Để chăm sóc tốt cho sức khỏe làn da của các bạn, nhớ bổ sung những loại rau quả có đặc điểm trên vào thực đơn ăn của chính mình nhé!

Lợi ích của trái cây

Nhiều loại trái cây được xem như chất đề kháng tự nhiên có khả năng phòng tránh sự sinh sôi và phát triển của các loại vi khuẩn làm nổi mụn nhọt trên da mặt. Ví dụ như: táo, mơ, chuối, bưởi, nho, dâu tây, chanh… đều có tác dụng làm sạch máu, nuôi dưỡng lợi khuẩn có tính năng tốt đối với tim mạch, tăng cường hoạt động của những bộ phận, giúp điều trị mụn nhọt làm đẹp da hiệu quả.

Lợi ích của trái cây

Thường xuyên dùng sữa chua

Sữa chua (Yogurt) có chứa rất nhiều lợi chất cực tốt cho sức khỏe làn da nói riêng và sức khỏe của người dùng nó. Nếu như dùng sữa chua đều đặn, các chất dinh dưỡng sẽ được thẩm thấu nhanh nhất vào cơ thể, giúp tăng sức bảo vệ để phòng tránh lại tác nhân mọc mụn, dưỡng đẹp da từ sâu bên trong.

Sử dụng những gia vị thích hợp

Đừng xem thường các loại gia vị vẫn sử dụng trong mỗi bữa ăn hằng ngày nhé! Với những bạn hay bị nổi mụn thì lưu ý đưa ra là hãy tránh sử dụng các món chứa nhiều muối iốt như là rong biển, nước mắm, cá khô… do kết quả là chúng có khả năng khiến mụn nhọt từ nhẹ chuyển sang nặng.

Bên cạnh đó, người hay bị nổi mụn cũng lưu ý tránh các món cay – nóng – đường – mỡ. Nếu dùng nhiều các gia vị đó sẽ gia tăng lượng bã nhờn ở trên bề mặt da, tác động rất lớn trong quá trình phát triển của mụn nhọt.

Sữa rửa mặt Pazealo
Sữa rửa mặt Pazealo

Như vậy với bài viết này, Seed & Tree hy vọng có thể giúp bạn nắm được bí quyết chăm sóc làn da mụn của mình. Ngoài ra, để việc trị mụn đạt hiệu quả, bạn cũng cần lựa chọn những dòng sản phẩm chăm sóc da mụn chuyên dụng. Và đặc biệt, đừng quên sử dụng sữa rửa mặt hằng ngày để đảm bảo da luôn được làm sạch, hạn chế tối đa sự xuất hiện của vi khuẩn gây mụn. Là dòng sữa rửa mặt ngừa mụn chuyên dụng, Sữa rửa mặt Pazealo hiện đang là dòng sản phẩm được phái đẹp tin dùng vì hiệu quả đem lại.

Viết một bình luận