Lý do và cách đẩy lùi hiện tượng lão hóa làn da sớm

Lão hóa da là một hiện tượng tự nhiên diễn ra với bất kỳ ai và dù các bạn có muốn hay không, chúng vẫn sẽ tới vào một thời kỳ nào đó trong cuộc đời.
Sang độ tuổi 30, da sẽ xuất hiện hiện tượng lão hóa da. Hiện tượng đó tới nhanh hay chậm còn phụ thuộc khá nhiều ở thói quen trong sinh hoạt mỗi ngày.
Trong nội dung lần này, mình sẽ gửi đến bạn 5 lời khuyên giúp làn da ngăn chặn lão hóa sớm.
Cùng theo dõi để có phương thức bảo vệ và chăm sóc làn da tốt nhất nhé!

Lý do và cách đẩy lùi hiện tượng lão hóa làn da sớm
Lý do và cách đẩy lùi hiện tượng lão hóa làn da sớm

Uống đủ nước
Mọi người biết đấy, nước có vai trò rất quan trọng giúp chăm sóc sức khỏe và sự trẻ đẹp của bề mặt da. Bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ có tác dụng giúp cơ thể chúng ta loại trừ cặn bã, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể có thể làm việc tốt nhất.
Dung lượng nước cần đủ cho một người là từ 2 – 2,5 lít/ngày, không nên uống nước một lần nhiều mà cần chia đều vào những khoảng thời gian để uống.
Lời khuyên: Sử dụng nước ấm (nhiệt độ tầm 30 độ C) là tốt cho cơ thể nhất. Thêm nữa hãy uống thêm một số loại trà thảo mộc, nước ép trái cây, rau tươi… để giúp giảm thiểu biểu hiện bề mặt da lão hóa sớm, nhăn nheo, chảy xệ.

Dùng kem chống nắng
Tia UVA, UVB ở trong ánh nắng và các gốc tự do được ví như “kẻ thù” của da.
Khá nhiều người suy nghĩ là, làm việc ở môi trường văn phòng hay nơi râm mát đâu cần thiết bôi các sản phẩm chống nắng làm gì. Nhận định này đúng hay sai?
Theo một kết luận khoa học, tình trạng chung của các bạn hoạt động làm việc trong môi trường văn phòng đó là chịu tác dụng của máy lạnh, làn da “bốc hơi” đi một lượng nước đáng kể và da bị bong rát.
Văn phòng làm việc kín, được che phủ bởi các tấm kiếng lớn hay dùng rèm phủ kín cũng chẳng chắc chắn 100% ánh nắng chẳng chiếu vào nơi làm việc và từ từ tàn phá dung nhan của các bạn. Những lúc trời mưa và râm mát, ánh nắng mặt trời vẫn có thể xuyên qua các đám mây và gây hại tới da của các bạn.
Lời khuyên: Nhớ dùng các loại kem chống nắng an toàn với làn da để tránh lão hóa sớm và những chứng bệnh trên làn da khác nữa nhé!

Cân bằng dinh dưỡng
Xã hội ngày nay, nhiều lúc công việc quá bận rộn khiến các bạn quên luôn việc cần phải ăn uống.
Nếu các bạn là một cô gái công sở thì chắc rằng các bạn đã từng sử dụng đồ ăn nhanh hay là cơm trưa văn phòng đạm bạc. Cứ như vậy, những đồ ăn nhàm chán này sẽ khiến cơ thể thiếu cân bằng giữa chất xơ và chất đạm, vitamin và chất tinh bột tác động rất nhiều đến da và tất yếu dẫn đến làn da lão hóa nhanh chóng.

Cân bằng dinh dưỡng để đẩy lùi lão hóa da
Cân bằng dinh dưỡng để đẩy lùi lão hóa da

Rèn luyện thể thao
Đối với nhiều các bạn nữ, rèn luyện thể dục chính là là cực hình. Nhưng la, nó chính là cách cải thiện sức khỏe cho cả cơ thể và làn da.
Lời khuyên: Phái đẹp cần tìm thêm về những bài tập thực hiện cho khuôn mặt. Những phương pháp này sẽ tăng cường tuần hoàn máu làm cho da luôn trắng hồng và săn chắc.
Lời khuyên: Hãy cố gắng làm đa dạng thêm bữa ăn hàng ngày của chúng ta nhé! Hiệu quả hơn, các bạn có thể ăn thêm trái cây, sữa chua để bồi bổ thêm dinh dưỡng trong những bữa ăn của mình nhé!

Giảm ăn đồ ngọt
Đồ ăn ngọt thì chắc chắn bạn nữ nào cũng yêu thích. Có điều, nếu sử dụng rất nhiều đồ ăn có vị ngọt quá sẽ khiến hàm lượng đường tồn tại trong máu cao, kết hợp với collagen có trong da và hủy hoại chúng. Lượng collagen đó không thể tự lành được sẽ dẫn đến việc phát triển thành nếp nhăn biểu hiện ở trên da của chúng ta.
Lời khuyên: Nên giảm bớt hay thay đổi thói quen này ngay lập tức. Thay vào đó, nên ăn các loại thức ăn có vị ngọt tự nhiên và chứa lượng vitamin cao để bảo vệ và nuôi dưỡng tế bào da tốt nhất nhé!
Tuân thủ được các bước bảo vệ da chống lão hóa cơ bản trên, chị em phụ nữ có khả năng giảm được 8/10 tình trạng lão hóa làn da sớm rồi đó!
Mách nhỏ: Song song với việc thay đổi thói quen sinh hoạt tốt, để đẩy lùi lão hóa trên da chúng ta hãy chọn cho mình một bộ mỹ phẩm chăm sóc và nuôi dưỡng da tốt nhất.

Xem thêm Sản phẩm mỹ phẩm Hàn Quốc Seed & Tree: Kem trang điểm BB Seed & Tree.
Sản phẩm bán chạy của công ty phân phối mỹ phẩm Hàn Quốc Seed & Tree: Kem chống nắng Seed & Tree.

Viết một bình luận